nel corso degli anni abbiamo celebrato ogni occasione con una maglietta dedicata. qui sotto trovate quelle che sono state fatte dal 2009 in poi. Abbiamo festeggiato gli stage nazionali e internazionali; le visite del M° Phan Hoang e gli anniversari di forme importanti come il Khai Mon Quyen. Se siete nostalgici e ne desiderate qualcuna, […]
Thach Ban: continua la sfida con la sesta posizione
abbi fiducia in te stesso. Sii il meglio
Allena la felicità: la Newsletter del centro Thien Mon
Nei prossimi numeri fino a metà maggio, continueremo gli argomenti che abbiamo iniziato e parleremo di come affrontare l’impegno degli esami con qualche consiglio, risposte a domande che spesso mi vengono fatte su pratica e teoria; curiosità e strumenti per l’approfondimento e lo studio. Se non lo avete ancora fatto, vi potete iscrivere compilando il […]
Thach Ban: continua la sfida con la quinta posizione
La Pace: Sii forte e crea la pace; sii pacifico ma non temere la guerra. M° Phan Hoang
Thieu: I poemi dei Quyen: simbologia
è uscito un nuovo Quaderno degli Appunti dedicato ai poemi, all’interpretazione, alla simbologia. Se siete interessati lo potete richiedere a thienmon@thienmon.it
Thach Ban: continua la sfida con la quarta posizione
Concentrazione: in questa posizione ci sono due punti importanti: Dan Dien e Nhan Trung (GV26)
Thach Ban: continua la sfida con la terza posizione
Viviamo sulla terra, non sulla luna. La gravità è la realtà. La nostra forza interiore è alimentata dall’interno. M. Phan Hoang
stage di teoria VTC 2024
Domenica 24 marzo terrò la lezione di teoria per ogni anno di corso. La location sarà in funzione del numero degli iscritti. Parlerò di poemi, di filosofia e simbologia. Affronterò le tecniche per sostenere l’esame e risponderò alle vostre domande Informazioni alla nostra mail
Thach Ban: continua la sfida con la seconda posizione
Questa seconda posizione che ci propone la sfida è la posizione del Tempo. il concetto di Tempo inteso come aspettare il momento giusto; per noi anche essere tempestivi, puntuali. Abbiate la visione di un’aquila, la puntualità di un TGV e la forza di uno tsunami (GM Phan Hoang)
Una sfida per metterci alla prova: Thach Ban
Nella newsletter di febbraio è apparsa questa sfida che vi propongo; un test per coltivare disciplina e energia interna. Per ricordare a sé stesso di mettersi sempre alla prova il GM PH ha scritto un breve poema in due frasi. La prima frase consta di 6 parole che rappresentano 6 posizioni per un esercizio che […]
Allena la felicità: la newsletter del Centro Thien Mon
Con il numero del 15 dicembre arriviamo alla Newsletter n.38! Una bella quantità di argomenti e di contenuti che non è facile ricordare e ritrovare all’occorrenza. Per questo è disponibile l’indice degli anni 2022 e 2023 in due versioni: indice per voci e indice per rubriche. Li potete consultare qui nella versione PDF perché allegarli […]
Viet Tai Chi Academy – Migliorare sempre nella pratica
Il percorso del VTC è lungo e ricco di tappe importanti. Impariamo ogni anno forme diverse e procediamo di grado. Ci ritroviamo con un gran numero di forme da sapere e da praticare ma nel tempo diamo la precedenza a quelle che fanno parte del programma del livello in cui siamo e per forza di […]
Viet Tai Chi Academy – Entrare nel mondo meraviglioso degli archivi del VTC
In 30 anni di pratica sono veramente tanti i documenti raccolti e catalogati; documenti provenienti dal Maestro Phan Hoang, Fondatore del Viet Tai Chi documenti provenienti dal Maestro Bao Lan, Direttore Tecnico del VTC Italia Le tesi prodotte per i passaggi di grado I lavori di ricerca dei Maestri Le dimostrazioni dei Centri Si tratta […]
Viet Tai Chi Academy – Approfondire e studiare il VTC
VTC Academy è uno strumento per lo studio e la pratica del VTC. Tra i suoi contenuti, le lezioni di teoria occupano un ruolo importante: integrano e approfondiscono il contenuto dei libri e offrono prospettive e spunti di riflessione. Ogni lezione contiene: Un video con la lezione su una forma di programma Documenti allegati su […]
Le 13 tecniche fondamentali del Tai Chi: I 5 Spostamenti
Vi propongo una serie di immagini per comprendere i 5 Spostamenti del Tai Chi legati ai 5 Elementi di cui parleremo nel numero 33 della nostra newsletter. Li possiamo legare anche alle tecniche di Spada.
I Corsi al Thien Mon
Riprendono tutti i corsi tradizionali al Thien Mon con qualche novità VIET TAI CHI – ARMI TRADIZIONALI – CHI KUNG ma anche GINNASTICA DEL MATTINO – VTC DEL MATTINO – STRETCHING tutti gli orari QUI
Qualche nota sulla riforma dello sport
questo è un argomento delicato e ricco di particolari complessi sia a livello amministrativo che tecnico. Come prima cosa possiamo iniziare dividendo la questione in due aspetti. Aspetto amministrativo.le asd devono avere rapporti di lavoro con chi insegna ben definiti. i tipi di rapporto possono essere: VOLONTARI La norma effettua inoltre una netta distinzione tra […]
BACK TO SCHOOL: Armi Tradizionali
All’interno del VTC ma anche dalla tradizione Vo Co Truyen vietnamita, il corso di armi propone l’uso di spada, bastone, ventaglio, sciabola e flauto. Ogni arma ha una sua caratteristica, una storia e una filosofia che trasmettono al praticante sensazioni positive e pensieri buoni. Fisicamente sono impegnative nella misura di ognuno: chiunque può provare e […]
BACK TO SCHOOL: Viet Tai Chi Fuori Programma
Praticare VTC significa imparare forme e sequenze seguendo un preciso programma codificato dal Direttore Tecnico del VTC Italia. Negli anni, tuttavia, al programma ufficiale si sono aggiunte molte forme provenienti da tante fonti: stage nazionali e internazionali, viaggi di studio, la stessa ricerca del Maestri. Per non perdere questo grande patrimonio di conoscenza tecnica e […]
BACK TO SCHOOL: Chi Kung
Una ginnastica energetica, ricostituente e riabilitante per coltivare e mantenere forza, resistenza e capacità di concentrazione. Attraverso le forme tradizionali che sono arrivate a noi da migliaia di anni, rafforziamo il sistema immunitario, alleniamo corpo e mente per ritrovare la salute e la capacità di affrontare le fatiche della vita quotidiana. Il corso di Chi […]
BACK TO SCHOOL: Viet Tai Chi
Un’arte della buona salute, un’arte marziale, una disciplina per corpo, mente, spirito. Il VTC offre un mondo di possibilità perché in sé ha tutte queste cose ma poi è facile da fare e accogliente. Una disciplina antica e moderna che affonda le radici nella tradizione ma possiede le caratteristiche adatte ai tempi attuali. Durante le […]
BACK TO SCHOOL: ginnastica al mattino
Buongiorno e ben trovati! il Thien Mon riapre a settembre dopo un mese di chiusura un po’ per ferie e un po’ per essere ripristinato dopo la violenta grandinata di luglio! ora siamo pronti e desideriamo presentarvi i nostri corsi, con molte conferme e qualche novità. Ginnastica del mattino Una buona ginnastica serve sempre! E […]
Gli 8 Cancelli – tecniche base del Tai Chi
nella nostra NL continua lo studio delle tecniche base di Tai chi.
Allena la felicità on line
Vi siete persi qualche numero della nostra newsletter? Non c’è problema! Trovate tutti i numeri in questa pagina: Allena la felicità archivio
Summer University 2023
Lo stage nazionale estivo 2023 avrà il seguente programma: Mercoledì 5 luglio Arrivo, check in Appuntamento all’ora di pranzo e accordi per l’allenamento di benvenuto nel pomeriggio Giovedì 6 luglio Palazzetto di Rosolina Lezioni 9.00 – 12.00 Appuntamento all’hotel Olympia 18.30 per accordi sulla lezione serale Venerdì 7 luglio Palazzetto di Rosolina Lezioni 9.00 – […]
Gli 8 Cancelli – tecniche base del Tai Chi
Nelle nostre Newsletter abbiamo iniziato a studiare le tecniche base dei Tai Chi. Esse sono 13; 8 legate al Bat Quai e 5 legate ai 5 Movimenti. Sono trattate nel libro del VTC Italia Trung Dao 3 ma riguardano anche chi pratica a livelli inferiori. secondo questo schema:
Summer University 2023
Sono aperte le iscrizioni alla Summer University 2023. Praticheremo all’aperto e in palestra per approfondire il programma di VTC, la tecnica, la teoria e la filosofia della nostra bella disciplina. Ci saranno i consueti laboratori di Calligrafia Tue Tu e di elaborazione delle Tesi. Parleremo di come si affrontano gli esami e di come possiamo […]
Allena la felicità: nei numeri di giugno della Newsletter
Nei numeri di giugno della nostra NL affronteremo un argomento affascinante: le 13 tecniche del Tai Chi che sono la base tecnica di ogni movimento presente nelle forme. Dedicheremo anche uno spazio all’insegnamento e alla sua filosofia vista attraverso i Principi del VTC tramite i 9 Livelli. Dall’apprendimento all’insegnamento. Come sempre altre rubriche arricchiscono la […]
Thien Mon su You Tube con Anna Campo
Il mio canale YouTube raccoglie tanti video con caratteristiche diverse. Ci sono quelli che raccontano esperienze, dimostrazioni portate dal Thien Mon agli stage, momenti divertenti e ricordi condivisi. Soprattutto però il canale raccoglie lezioni di tai chi, sia di teoria che di pratica. La pratica del tai chi è fatta soprattutto di ripetizione: si impara […]
Allena la felicità: nei numeri di maggio della Newsletter
Nei numeri di maggio la nostra NL sarà dedicata alla bellezza e all’eleganza del Tai Chi ma anche cercheremo di chiarire il rapporto tra velocità e lentezza nell’esecuzione delle forme. Avremo le nostre consuete rubriche dedicate agli approfondimenti e agli appuntamenti. Continua la scoperta dell’Academy e di quello che ci proporrà. Inizierà anche un percorso […]
Allena la felicità: nei numeri di aprile della Newsletter
Ad aprile la nostra newsletter parlerà di bellezza ma anche di velocità e lentezza, qualità che il Tai Chi ci aiuta a migliorare perché equilibrio e armonia sono sempre arricchiti dall’incontro degli opposti. Parleremo anche di meditazione ma solo per ricordarvi di praticarla, altrimenti non basterebbero enciclopedie! Scopriremo anche 24 concetti da sviluppare, principi e […]
Lo studio del Bat Quai – Dalla teoria alla pratica per comprendere e memorizzare. Parte 4
dedichiamo questo post alle due forme del VTC dedicate al Bat Quai: Khai Mon Quyen Questa forma è quella, per eccellenza, dedicata all’insegnamento del Bat Quai. Attraverso le 8 direzioni, gli 8 trigrammi e gli 8 animali ci introduce alla struttura dell’universo come è stata pensata dalla cultura orientale da migliaia di anni. L’utilizzo degli […]
Lo studio del Bat Quai – Dalla teoria alla pratica per comprendere e memorizzare. Parte 3
Proseguiamo lo studio del Bat Quai con la parte pratica. Come si può svolgere la pratica del VTC dedicata al Bat Quai? Dobbiamo innanzitutto collegare i concetti alle tecniche; gli 8 trigrammi del Bat Quai a movimenti associati. Per fare questo abbiamo due strade Possiamo prendere spunto dal Chi Kung e associare tecniche legate alla […]
La riforma dello sport – 01
Raccogliamo in questo post l’analisi della riforma con gli schemi che già sono stati pubblicati nella nostra NL, integrando con immagini, tabelle e link per una migliore comprensione. La riforma dello sport – un primo approccio Con l’entrata in vigore del decreto legge 163 del 5 ottobre 2022, la riforma dello sport è operativa a […]
Allena la felicità: nei numeri di marzo della Newsletter
Nei numeri di marzo della nostra NL parleremo di sogno e di relatività. Parleremo anche delle esperienze vissute con le tesi di VTC come ci racconteranno gli istruttori e maestri del Thien Mon. Perché i tendini sono così importanti da meritare una forma di Chi Kung tutta per loro? Lo vedremo! inizieremo anche a parlare […]
Lo studio del Bat Quai – Dalla teoria alla pratica per comprendere e memorizzare. Parte 2
Iniziamo dunque dalla Teoria del Bat QuaiUna ricerca bibliografica darebbe migliaia di documenti che trattano questo argomento. Per molti potrebbe essere troppo complicato e in ogni caso nel VTC non mancano gli strumenti di studio e i maestri in grado di insegnare.Riferimenti Questi sono gli strumenti che abbiamo a disposizione: Il libro Viet Tai Chi […]
Allena la felicità: nei numeri di febbraio della Newsletter
A febbraio nella nostra NL parleremo di Emozioni e di Libertà. La Via del VTC ci porta a considerare gli anni 6 e 7 del percorso di istruttori. Parleremo anche di Chi Kung e approfondiremo il rapporto tra emozioni e corpo fisico tramite la teoria dei 5 Elementi. Iscrivetevi se non l’avete ancora fatto: il […]
Lo studio del Bat Quai – Dalla teoria alla pratica per comprendere e memorizzare. Parte 1
Introduzione Con questo progetto cercheremo di far luce sulla teoria del Bat Quai per aiutare coloro i quali desiderano capire e ricordare i vari aspetti di quella che è la base della concezione del Cosmo secondo la cultura orientale. Per fare questo ci serviremo di quanto già è stato fatto a livello di teoria e […]
Partecipare ad uno stage
Essere presenti agli stage è sempre un’esperienza fantastica. Superiamo impegni familiari, desideri di fare tante cose, un po’ di pigrizia e per una mattinata ci alleniamo insieme ai nostri compagni, rivediamo persone che non incontriamo da tempo, impariamo e assorbiamo energia dai nostri Maestri. Anche lo stage di domenica è stato questo: gli insegnamenti del […]
Allena la felicità: nei numeri di gennaio della Newsletter
Con gennaio finiremo di parlare (almeno per ora!) degli 8 Principi alla base dei Quyen di VTC e della pratica della Tan Vien Cong.Parleremo di libertà, del talento di imparare e del Chi Kung, pratica affascinante e utilissima. Parleremo del 6° anno di corso, quello che vede il programma dei II Dang.Tanti sono gli appuntamenti […]
Il giuramento degli istruttori di VTC: commento
Il giuramento del VTC nasce nel 2011 grazie a una tesi dell’Istruttrice Antonella Dal Palù che ha preso in esame il concetto di giuramento nella vita professionale e nelle Arti Marziali. Nella strada di evoluzione del VTC Italia, questo ha rappresentato un passo importante. Una cerimonia di cambio cintura non sarebbe completa senza un impegno […]
Viet Tai Chi delle Stagioni: Inverno
è arrivato l’inverno! è ora di praticare Trong Dong! qui trovate le schede della forma
Allena la felicità: nei numeri di dicembre della Newsletter
Continuano nei numeri 13 e 14 della nostra Newsletter le descrizioni e gli approfondimenti sugli 8 Principi del VTC (La penna) e sulla Tan Vien Cong (La spada) Troverete anche i link ai video sia per la Tan Vien Cong che per la sequenza affiancatale dalla Maestra Ines Campo tratta dalla Thu Tuc Kinh Dao […]
Pratica e insegnamento delle Arti Marziali e Diritti Umani
Introduzione Per chi pratica e insegna VTC è certo che VTC e Diritti Umani siano due categorie che si ritrovano unite in ogni espressione. Il VTC nasce per essere a disposizione di tutti, per formare le persone nella felicità e nella serenità aiutandole a vivere con soddisfazione la propria vita nel privato e nella società. […]
Il Giuramento degli Istruttori di VTC
In occasione dello stage di Caldonazzo abbiamo ancora una volta vissuto l’emozionante esperienza della Cerimonia di Cambio Cintura con il Giuramento espresso dai Candidati ma anche da tutti gli Istruttori presenti. Questo è il testo del Giuramento Alla presenza dei miei condiscepoli e davanti ai Maestri io mi impegno: A praticare e insegnare il VTC […]
Il sogno della farfalla
Nel numero 10 della nostra newsletter abbiamo parlato della farfalla e di come rappresenti importanti concetti nel VTC. la Farfalla appare in un racconto sulla vita del filosofo Zhuang Zhou. Egli stava dormendo e sognò di essere una farfalla che volava libera di fiore in fiore. Quando si svegliò si sentì confuso: era lui che […]
Allena la felicità: nel nuovo numero di ottobre della Newsletter
Nel #10 della newsletter parleremo del Nome D’Arte, di cosa significa e di come fare per averlo. Continueremo a tenere sott’occhio gli appuntamenti dei prossimi 3 mesi per poter programmare meglio i nostri impegni e non perdere niente di quello che ci interessa. La rubrica della Via del VTC ci darà una panoramica del quarto […]
30 anni di Viet Tai Chi con il Maestro Bao Lan
Thien Mon e i 30 anni di VTC Italia
In occasione dei festeggiamenti per i 30 anni del VTC Italia, ogni Centro è stato invitato a preparare un video. Questo è quello del nostro Centro
Viet Tai Chi delle Stagioni: Autunno
è arrivato l’autunno! è ora di praticare Ha Thu! qui trovate le schede della forma e il video per la pratica
Aikido al Thien Mon
Sono aperte le iscrizoni ai corsi di Aikido per adulti e bambini al centro Thien Mon. Una grande arte marziale che coltiva autostima e forza, agilità e concentrazione. Per i bambini un’attività di gioco e allenamento per trovare calma e fiducia in se stessi, rispetto per gli altri e felicità. Venite a fare una lezione […]
Allena la felicità: nel nuovo numero della Newsletter
Esce a metà settembre il nuovo numero della newsletter. ecco che cosa troverete nel #8: Uno sguardo agli appuntamenti nazionali e internazionali Vita federale: iniziamo con qualche consiglio per chi volesse aprire un corso di VTC Ritroviamo Dai Bang nella natura Chi e che cosa è un Maestro? e molto altro… iscrivetevi alla NL compilando […]
Annullato: Stage di bastone vietnamita Bong Phap
lo stage è stato annullato ma lo riproporremo non appena possibile con il Maestro Claudio Beducci domenica 11 settembre 9.30 Parco della Repubblica, Cadoneghe
Il nuovo corso di Ginnastica dolce
Da martedì 6 settembre alle 9.30 inizia il corso di ginnastica del mattino con una lezione aperta a tutti. Il corso rappresenta uno strumento per ottenere salute, equilibrio, elasticità e forza muscolare ed è adatto a tutti.
Allena la felicità: la newsletter del Thien Mon
Nel VTC è più importante la pratica o la teoria? Allenarsi o studiare? Sembrano domande oziose ma non lo sono. All’inizio è la pratica a rivelarci il mondo del VTC e dobbiamo evitare di cadere nella tentazione di “Sapere” troppo. Le domande trovano risposta nell’allenamento e non c’è bisogno di possedere tutto con la mente […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #30 VTC per le persone fragili
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Riapertura: orari e giorni
Bentrovati! si riapre negli ultimi giorni di agosto e precisamente: Domenica 28: lezione a classi riunite all’aperto. ci vediamo alle 10.00 al parco della Repubblica di Cadoneghe. Per salutarci, ritrovarci, fare progetti e praticare. martedì 30: riprendono le lezioni con orari regolari. VIET TAI CHI MAR 18-19GIO 19-20MAR-VEN 20-21 CHI KUNG VEN 20-21 ARMI TRADIZONALI […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #29 I 6 Pilastri del VTC
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #27 Gli animali del VTC
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #26 108 volte
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #25 Errore e perdono
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #24 L’arcobaleno nel ventaglio
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Summer University 2022 – LE FOTO
iniziamo a pubblicare un po’ di foto del nostro stage. questo è il Chi Kung della mattina e la foto di fine stage ALLENAMENTI CON LE ARMI TECNICHE DI COPPIA
Summer University 2022
Alla fine di una settimana intensissima ci salutiamo con uno dei molti sorrisi che hanno accompagnato le nostre giornate. Gli allenamenti della Summer University hanno visto la pratica del Chi Kung di prima mattina e del VTC in due momenti della giornata, mattina e pomeriggio. Abbiamo anche praticato la calligrafia illuminata Tue Tu e approfondito […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #23 la forza del debole
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #22 Al ritmo del Dai Lao
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Viet Tai Chi delle Stagioni: Estate
Siamo al solstizio d’estate ed è ora di praticare Vo Ha, la forma dell’estate. Qui trovate le diapositive per il ripasso della teoria e il video per la pratica. Ci vediamo al parco!
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #21 Dai Lao e il sentimento del tempo
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #20 Il Ventaglio
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #19 Aspetti interni ed esterni del combattimento
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #18 Un impegno morale
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Summer University 2022
Sono aperte le iscrizioni a questo importante stage nazionale. Una settimana per approfondire, comprendere, praticare insieme forme in programma e fuori programma; con l’aiuto dei Maestri e del Direttore Tecnico del asd VTC Italia Una nuova location con mare, pineta e tanti posti da visitare.
Macrocosmo & Microcosmo: Scheda 1
Tronchi Celesti e Rami Terrestri La scheda numero 1 è forse la più difficile da comprendere perché racchiude collegamenti a cui non siamo abituati nella pratica del VTC. Quando si intraprende una strada, soprattutto la Via delle arti marziali, ci si rende conto che non è possibile iniziare proprio dall’inizio, dal punto di origine. Ci […]
Il fascino delle corrispondenze: la filosofia alla base di tutto
Perché le tabelle delle corrispondenze esercitano un fascino così grande? Macrocosmo e microcosmo sono collegati. Quello che troviamo nell’immensamente grande, lo troviamo anche nell’immensamente piccolo. A unirli ci siamo noi, l’Uomo: ritroviamo al nostro interno gli stessi meccanismi che regolano tutte le cose. Come collegare allora concetti, fenomeni, caratteristiche? Tutti siamo stati affascinati dalle tabelle […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #17 Le solide basi
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #16 Van Thu
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
La Via del VTC: una panoramica sugli anni di corso. anno 1
Il primo anno Quando iniziamo a fare VTC non possiamo rendercene conto ma le forme che impariamo nel primo anno rimarranno nel nostro cuore e nella pratica per sempre. Sono quelle che ci hanno aiutato a stare bene fin da subito; che hanno sistemato qualche problema alla schiena, qualche difficoltà di movimento; quelle che ci […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #15 Il buon allievo
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #14 L’elemento Acqua
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #13 Etica e Viet Tai Chi
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #12 Dimostrare il VTC
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Summer University 2022
L’asd Thien Mon, Cadoneghe, Padova su delega della asd Viet Tai Chi Italia, organizza il SETTIMO stage estivo SUMMER UNIVERSITY 2022 che si terrà nei giorni 28 GIUGNO-3 LUGLIO a Rosolina, Rovigo. da martedì a venerdì allenamenti in mezzo al verde e vicino al maresabato e domenica allenamento in palestra L’edizione 2022 della Summer University […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #11 Tecnica dei calci
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #10 L’Elemento Legno
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #9 Un poema per l’Armonia di Psiche
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Viet Tai Chi delle Stagioni: Primavera
Ancora una volta celebriamo l’avvicendarsi delle stagioni con le nostre forme dedicate proprio al cambiamento. Negli anni precedenti le abbiamo studiate e affrontate a piccoli passi. Ora è il momento di praticare. In questo articolo trovate le 9 diapositive che illustrano la forma e il video per la pratica. Seguiteci negli appuntamenti al parco perché […]
Stage di Teoria del Viet Tai Chi, Campagna Lupia 13 marzo 2022
L’incontro di domenica è stata un’occasione di approfondimento in cui abbiamo parlato del programma del corso di VTC dal 1° Chi al III Dang!! attraverso le parti generali e specifiche di ogni anno sono stati suggeriti spunti di riflessione, consigli e linee guida per lo studio, la pratica, l’elaborazione di tesi. Ogni sezione dello stage […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #8 Osserva l’Universo
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #7 Il Viaggio nella vita e nel Viet Tai Chi
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [07]
Trong Dong Esercizi 9-12 9 1000 mani: Rapida stimolazione fisica e mentale per essere pronti ad agire. Aiuta a combattere l’influenza. Guida per ottenere velocemente l’ottimismo. 10 La tattica del serpente: Sviluppare l’armonia nel rapporto velocità-spazio. Miglioramento della capacità di lavoro (fisica e intellettuale) Stimolazione della circolazione dell’energia interna. Un ottimo allenamento per il pensiero […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #6 Allenamenti con la spada
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #5 Crescita interiore attraverso lo studio dei poemi
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [06]
Trong Dong Esercizi 5-8 5 Il Custode: Aiuta a resistere al freddo, fortifica il corpo, migliora la vista. Sviluppa coraggio e pazienza. 6 Lo sgomberaneve: Aiuta a resistere alla fatica, e a lunghi periodi di lavoro. Contribuisce ad una forte determinazione mentale. 7 l’aquilone: Migliora la capacità di resistenza fisica e mentale. Aumenta la capacità […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #4 Le mani fonti di energia
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #3 Da praticante, a istruttore e insegnante
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [05]
Trong Dong Esercizi 5-8 5 Il Custode: Aiuta a resistere al freddo, fortifica il corpo, migliora la vista. Sviluppa coraggio e pazienza. 6 Lo sgomberaneve: Aiuta a resistere alla fatica, e a lunghi periodi di lavoro. Contribuisce ad una forte determinazione mentale. 7 l’aquilone: Migliora la capacità di resistenza fisica e mentale. Aumenta la capacità […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #2 Van Thu
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [04]
Trong Dong Respirazione Il metodo di respirazione impiegato è Tho Phoi (polmoni) e Tho Bung (addominale). Possono esserci altre tecniche di respirazione ma l’importante è seguire il proprio ritmo e quello che ci sembra più naturale per noi stessi. Le inspirazioni e le espirazioni devono essere piene e complete
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #1 Livelli per l’apprendimento del VTC
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
1992-2022 il compleanno del Viet Tai Chi Italia
il 2022 rappresenta un traguardo importante per il VTC Italia: festeggiamo i 30 anni! un compleanno fantastico!Tanti sono i modi di festeggiare e avrete iniziato a vederli sui social. Il concorso grafico; le interviste dei Maestri; e molto altro è ancora in preparazione per trascorrere tutto il 2022 in festa. Abbiamo superato e stiamo superando […]
Chi Kung al Thien Mon: Am Duong Chi Kung
Una soluzione, una strada per praticare, un modo per avere cura di noi stessi. Questo video vi presenta che cosa è Am Duong Chi Kung
Chi Kung al Thien Mon: come praticare?
Desideriamo allenarci ma abbiamo difficoltà a farlo per impegni, tempo, organizzazione. Allora come fare? Questo video ve lo spiega.
Chi Kung al Thien Mon: quali sono i suoi benefici?
I benefici dati dalla pratica del Chi Kung sono molti e riconosciuti anche dalla Medicina Tradizionale Cinese. Qui trovate un breve video che ve ne parla
Chi Kung al Thien Mon: che cosa è il Chi Kung?
Che cosa è il Chi Kung? Una ginnastica sofisticata e intelligente alla portata di tutti. Ecco un breve video che ve ne parla.
VTC dell’Inverno – Trong Dong – la pratica della forma
Il quyen Trong Dong è formato da 12 esercizi la cui pratica permette di allenarsi per rispondere a differenti situazioni nell’arco dell’anno, nelle nostre attività quotidiane. Possiamo eseguire gli esercizi indipendentemente oppure insieme a formare il quyen. Nel primo caso ci soffermeremo sulla pratica intensa di ogni tecnica ripetendola 3-6-9 volte fino ad arrivare alle […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [03]
Lo scopo di Trong Dong è da una parte completare la serie delle forme stagionali per rafforzare l’intero sistema immunitario in grado di combattere potenziali patogeni dall’altra parte di aprire la strada per un allenamento specifico di energia interna collegato ad ognuno dei 12 meridiani energetici. Il quyen è anche chiamato I 12 Meravigliosi Movimenti […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [02]
Trong Dong è formato da12 esercizi dinamici ed è la quarta forma fondamentale nel programma di VTC stagioni. Poema 1. Il Fiore di loto 2. L’Aquila 3. Oceano di energia 4. Il nuotatore 5. Il custode 6. Lo sgombera neve 7. L’aquilone 8. Sumo 9. 10000 mani 10. La tattica del serpente 11. L’angelo custode […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [01]
Inizia in dicembre, al solstizio di inverno momento in cui il sole raggiunge l’angolo minimo di incidenza dei raggi sull’emisfero boreale ed il sole è sopra il tropico del capricorno nell’emisfero australe. Il testo classico di medicina interna Huang Ti Nei Ching Su Wen dice: I tre mesi invernali sono chiamati: chiudere e tesaurizzare; l’acqua […]
Viet Tai Chi delle stagioni
il nostro sito si arricchsce di una nuova pagina che trovate in alto sul menu principale: Viet Tai Chi delle stagioni dove sono raccolti gli articoli, i post, i video di questo importante progetto che è iniziato quest’anno a marzo 2021 ma che rappresenta da molto tempo un modo nostro particolare di praticare il Viet […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [09]
HA THU: strategia Strategia è metodo con cui affrontare le difficoltà; è reazione alle minacce; risoluzione dei problemi. In autunno raccogliamo i risultati del lavoro estivo e ci prepariamo all’inverno. Questa è la strategia della sopravvivenza. Progettare Concretizzare Raccogliere Ha Thu ci insegna che è importante ognuna di queste tre fasi e che alla fine […]
Tecniche base legate ai 5 Elementi e agli 8 Trigrammi
Il quaderno tecnico si arricchisce dell’album delle 13 tecniche fondamentali di Tai Chi legate ai 5 Elementi e agli 8 Trigrammi vai all’album
VTC dell’Autunno – Ha Thu [08]
HA THU: mente e pensiero Nella lingua vietnamita classica Thu, Autunno, è il risultato dell’unione di due parole: Cereali e fuoco Ad intendere che questa è la stagione in cui ci dedichiamo a raccogliere i risultati dei nostro lavoro estivo e prepariamo la nostra energia per affrontare l’inverno. In questa forma l’alternarsi di Am e Duong […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [07]
HA THU: movimenti 17-24 17. alleniamo l’energia della mano destra 18. offrire la frutta 19. ritornare e portare l’energia verso l’interno 20. alleniamo l’energia della mano sinistra 21. offrire la frutta 22. l’illuminazione 23. ritornare e portare l’energia verso l’interno 24. tranquillità e saluto finale Nei movimenti 17-21 ripetiamo le tecniche già eseguite cambiando il […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [06]
HA THU: movimenti 11-16 11. alleniamo l’energia della mano destra 12. la scimmia si allena sul lato destro della montagna 13. ritornare e portare l’energia verso l’interno 14. alleniamo l’energia della mano sinistra 15. l’uomo distaccato si allena sul lato sinistro della montagna 16. ritornare e portare l’energia verso l’interno L’esercizio 11 è una tecnica […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [05]
HA THU: movimenti 7-10 7. alleniamo l’energia interna 8. alleniamo l’energia interna dei tre organi 9. ritorno a sud 10. alleniamo l’energia interna dei tre visceri In questa serie di movimenti alleniamo l’energia in modo complesso. i movimenti 7 e 9 agiscono sui Reni. Nella posizione del Cavaliere, la respirazione è Polmonare-addominale. I 3 Organi […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [04]
Ha Thu – movimenti 1-6 1. inizio respirando con i polmoni 2. girare la palla da sinistra a destra 3. guardare in su e gettare le reti 4. tirare le reti e spingere la barca 5. guardare all’indietro e osservare le stelle 6. in piedi formiamo il Sigillo sacro In questi primi 6 movimenti alterniamo […]
Viet Tai Chi al Thien Mon: allena la felicità
Il Viet Tai Chi è una Scuola di Tai Chi, disciplina orientale con una storia antica di millenni e un’evoluzione molto particolare. Nasce dalle prime forme di ginnastica energetica per coltivare e mantenere la salute. Nei secoli diventa un’arte marziale. Ad un certo punto della sua storia viene considerata e accettata solo come un’arte della […]
Chi Kung al Thien Mon: pratica e teoria
Il Chi Kung è una pratica per il benessere della persona nella sua interezza: fisica e mentale. È una ginnastica molto sofisticata, i suoi movimenti sono semplici ma gli effetti si sentono a tutti i livelli Perché è sofisticata? Perché attraverso l’esercizio fisico, la respirazione e la concentrazione alleniamo e rinforziamo la nostra Energia Interna […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [03]
Respirazione In questa forma dedicata all’autunno, l’argomento respirazione è complesso; infatti nelle 24 tecniche che compongono il Quyen appaiono pressoché tutte le tecniche di respirazione più importanti. THO BUNG respirazione addominale. THO PHOI respirazione polmonare. THO PHOI-BUNG respirazione addominale-polmonare. THO VAI respirazione utilizzando la forza delle spalle. THO NGUC respirazione utilizzando la forza del torace. […]
Armi Tradizionali al Thien Mon: Pratica e Studio
Attraverso lo studio e la pratica con le Armi Tradizionali il praticante allena corpo e spirito. Coltiviamo le nostre qualità fisiche e mentali in un continuo scambio tra interno ed esterno. Gli Allievi iniziano con Bastone e Spada alle quali si aggiungono dopo un po’ di tempo di pratica, Ventaglio e Sciabola. Il bastone è […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [02]
Ha Thu è un quyen formato da 24 tecniche che ci insegna come rinforzare il nostro corpo e nutrire la nostra energia interna Poema 1. inizio respirando con i polmoni 2. girare la palla da sinistra a destra 3. guardare in su e gettare le reti 4. tirare le reti e spingere la barca 5. […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [01]
Inizia in settembre all’equinozio di autunno ed analogamente alla primavera il sole si trova perpendicolare all’equatore. Il testo classico di medicina interna Huang Ti Nei Ching Su Wen dice: I tre mesi dell’autunno sono chiamati: sovrabbondare ed equilibrare; I soffi del Cielo si fanno incalzanti, i soffi della Terra mostrano la loro munificenza. Ci si […]
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [09]
Strategia Khai Moc: Nutrire l’elemento legno Coltiviamo il terreno a cui radicarci; eleviamoci verso il cielo crescendo e rinforzandoci; cambiamo per adattarci alle condizioni esterne. Hoa Sen: l’allenamento del fiore di loto Come il loto prendiamo vita dall’acqua per poi vivere in equilibrio anche durante le difficoltà. Sang Song: Il Vogatore Come si affronta un […]
lezione a classi riunite domenica 29 agosto
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [08]
Mente pensiero Khai Moc: Nutrire l’elemento legno L’albero (legno) ha bisogno di acqua e aria per poter vivere ed è radicato nella terra che è il suo elemento in opposizione: le difficoltà ci fanno crescere. Hoa Sen: l’allenamento del fiore di loto Loto e Gru: purezza ed equilibrio Sang Song: Il Vogatore Il significato è […]
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [07]
Rong Nuoc: l’allenamento del drago Esecuzione le tre respirazioni si eseguono a tre altezze diverse, in corrispondenza dei tre bacini del Triplice riscaldatore Fisiologia (elemento fuoco) due movimenti energetici importanti: la respirazione verso il basso lungo le gambe e le tre respirazioni sul Triplice riscaldatore Scopo armonizziamo la distribuzione dell’energia stimolandola verso il basso e […]
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [06]
Sang Song Esecuzione i movimenti ricordano lo Scacciare le malattie del Dai Lao; l’esecuzione è morbida, continua; il peso del corpo si sposta avanti e indietro. Fisiologia (elemento legno) le posizioni delle gambe si alternano tra quelle corte legate all’elemento acqua e quella lunga, legata a Intestino tenue e vescica; anche il movimento delle mani […]
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [05]
Hoa Sen: l’allenamento del fiore di loto Esecuzione mentre si disegna il fiore di loto abbassiamo il dan dien; con le Gru lo alziamo Fisiologia (elemento legno) passiamo da una respirazione contratta (fiore di loto) ad una in cui apriamo bene i polmoni (gru). Lavoriamo sul cambiamento e l’accettazione del mondo. Scopo l’allenamento degli uccelli […]
Summer University 2021
Riprende quest’anno l’appuntamento con la Summer University dopo l’interruzione del 2020. Lo stage si svolgerà a Rosolina mare, in una nuova sede per consentirne lo svolgimento in tutta sicurezza.
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [04]
Khai Moc Esecuzione è formato da otto movimenti. Nella pratica lasciamo che sia la respirazione a guidare la velocità e non il contrario. Questa è una tecnica con proprietà interessanti Fisiologia (elemento legno) allena spalle e anche. Regola il ritmo dell’allenamento alla capacità fisica e al ritmo del nostro corpoScopo questo esercizio mette in relazione […]
Stage di Bastone vietnamita Bong Phap
Dallo stage che si è svolto domenica 27 luglio, ecco un video dei momenti salienti. Grazie a tutti per la partecipazione
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [03]
Respirazione Se nella prima fase dell’apprendimento siamo concentrati sui movimenti, quando iniziamo a perfezionare ci poniamo il problema di accordare le tecniche con la respirazione e questo non è facile. Possiamo regolare la respirazione seguendo i movimenti oppure fare che i movimenti seguano la respirazione. Più ci si pone domande sulla respirazione meno si riesce […]
Stage di bastone vietnamita Bong Phap
Viet Tai Chi delle Stagioni: Estate
Siamo arrivati all’estate e qui trovate il video della forma VO HA, la forma da allenare nei mesi estivi. Troverete anche nelle pagine di questo sito gli articoli dedicati alle proprietà di questa forma e anche altri video per praticare i singoli movimenti. Buon allenamento e buona estate a tutti!
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [02]
Vo Ha Esecuzione Anche questa forma è composta da quattro movimenti che devono essere eseguiti separatamente, nove volte ciascuno. Alla fine, i quattro movimenti devono essere eseguiti consecutivamente come un breve Quyen, per altre 9 volte. Poema Khai Moc: Nutrire l’elemento legno Hoa Sen: l’allenamento del fiore di loto Sang Song: Il Vogatore Rong Nuoc: […]
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [01]
Inizia in giugno con il solstizio d’estate, momento in cui il sole è perpendicolare al tropico del cancro. Con il solstizio d’estate abbiamo la durata massima di ore di giorno. Il testo classico di medicina interna Huang Ti Nei Ching Su Wen dice: I tre mesi dell’estate sono chiamati: proliferare e sviluppare il fiore; i soffi […]
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [09]
Tiep Xuan Strategia Khoi-A manteniamo una mente calma e il pensiero positivo. Tuoi Dao ci insegna che dobbiamo lavorare con pazienza e perseveranza per ottenere le cose belle della vita. Khai Quan simboleggia Protezione, Forza e Tranquillità. Il comportamento sarà improntato al motto: sii forte, sii felice e utile. Phi Yen la […]
Stage di bastone vietnamita Bong Phap
Il Centro Thien Mon organizza l’annuale stage di Bastone con il Maestro Claudio Beducci domenica 27 giugno 2021 9.30 – 13.00 al Parco della Repubblica di Cadoneghe info: Thienmon
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [08]
Tiep Xuan Mente e pensiero Khoi A è il simbolo della crescita. Adattarsi all’ambiente e crescere attraverso un processo naturale. Tuoi Dao: dobbiamo sentirci liberi di crescere nella nostra strada e sognare il più bel sogno per la nostra vita. Così saremo anche in grado di insegnarle ad altri. Khai Quan: una forte volontà può […]
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [07]
Tiep Xuan PHI YEN Esecuzione: la tecnica previene lo stress che è una delle cause dei problemi di pressione alta. La posizione su di una gamba rinforza tutti i muscoli della gamba e stimola il cervello nel mantenimento dell’equilibrio. La tecnica facilita il flusso energetico attraverso il corpo grazie alla sua specifica tecnica di respirazione. […]
Corso di introduzione alle Armi Tradizionali: Bastone
Fra le armi tradizionali, il bastone occupa un posto importante. Rappresenta l’arma lunga dalla quale tutte le altre traggono i loro fondamenti tecnici, allena coordinazione e forza; aiuta la schiena e migliora l’equilibrio. Il bastone di bambù, per sua natura flessibile e forte, rivela qualità che ogni uomo potrebbe desiderare; come sempre avviene nel VTC, […]
Corso di introduzione alle Armi Tradizionali: Ventaglio
Il ventaglio sorprende per molti suoi aspetti: Nel ventaglio le tecniche di attacco e di difesa non differiscono tra loro: la stessa tecnica può espletare diverse funzioni; è un’arma con la quale distrarre l’avversario efficacemente per poi colpirlo in modo inaspettato. L’allenamento col ventaglio richiede disciplina e forza, coordinazione e precisione, eleganza ed efficacia; qualità, […]
corso di teoria Viet Tai Chi 2021
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [06]
Tiep Xuan KHAI QUAN Esecuzione: posizione statica in cui tutto il corpo è immobile tranne le braccia che si aprono e chiudono in armonia con la respirazione. Gli occhi sono semichiusi. Fisiologia: questo movimento, grazie alla respirazione stimola tutti i visceri Lo scopo dell’esercizio è quello di facilitare la circolazione del sangue e della energia […]
Corso di introduzione alle Armi Tradizionali: Spada
Fra le armi tradizionali la spada è arma per eccellenza che aiuta ad esprimere se stessi e allena eleganza e potenza. In tutte le culture la spada è considerata un’arma nobile. Questo perché il suo uso è intimamente legato alla nobiltà d’animo umano. l’arte della spada aiuta a rafforzare la forza spirituale. Chi maneggia la […]
corso di teoria Viet Tai Chi 2021
corso di teoria Viet Tai Chi 2021
Corso di introduzione alle Armi Tradizionali
Academy: la Scuola on line del centro Thien Mon presenta: Corso di Armi Tradizionali: introduzione, tecniche, forme tradizionali, storia e filosofia Entra in Academy: corsi di Tai Chi, Chi Kung, Armi per praticare quando e dove vuoi
corso di teoria del Viet Tai Chi 2021
Il Centro Thien Mon propone anche quest’anno le Lezioni di Teoria e approfondimento per il programma didattico ufficiale Il programma prevede La teoria del programma didattico I poemi delle forme, spiegazione e associazione alle tecniche Aspetti simbolici, filosofici, teorici e tecnici dei poemi Indicazioni sul programma e svolgimento degli esami Indicazioni su svolgimento e presentazione […]
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [05]
Tiep Xuan TUOI DAO Esecuzione: all’inizio e durante l’ispirazione il movimento è fluido, dolce, profondo; poi, nella fase della espirazione diventa sempre più forte e determinato. Fisiologia: stimola il buon funzionamento dei polmoni e degli intestini. Lo scopo del movimento Tuoi Dao è quello di mantenere l’equilibrio di Phe Dan, ovvero l’energia che fluisce nella […]
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [04]
Tiep Xuan KHOI-A L’esecuzione deve essere in modo continuativo e scorrevole. la funzione fisiologica è quella di rilassare i muscoli, mantenere e stimolare la buona funzione di cuore e reni. Khoi A ha due obiettivi principali: Stimolare la circolazione dell’energia interna attraverso l’elevazione dell’Energia primordiale (Nguyen Khi) che è relativa al suono A. Assicurare l’equilibrio […]
Corso base di Armi Tradizionali: Spada [1]
Iniziamo un percorso insieme di studio delle Armi Tradizionali. Possiamo avvicinarci a questo mondo in modo semplice, con lezioni brevi di introduzione alla disciplina. Il Centro Thien Mon vi offre le prime lezioni di questo corso iniziando a parlare della Spada. Le armi tradizionali rappresentano un settore affascinante della disciplina antica del Tai Chi. Le […]
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [03]
Respirazione KHOI A Elevare il suono e l’energia primordiale Respiriamo in modo naturale con movimenti delicati del torace e attività dei muscoli respiratori. TUOI DAO Innaffiare l’albero di pesche Usiamo il metodo torace-addome: si inspira dilatando il torace, si espira comprimendo prima l’addome. KHAI QUAN Il guardiano della montagna Inspiriamo col naso, tratteniamo il respiro, […]
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [02]
Tiep Xuan EsecuzioneQuesti quattro movimenti devono essere eseguiti separatamente, nove volte ciascuno. Alla fine, i quattro movimenti devono essere eseguiti consecutivamente come un breve Quyen, per altre 9 volte. Poema KHOI A Elevare il suono e l’energia primordiale TUOI DAO Innaffiare l’albero di pesche KHAI QUAN Il guardiano della montagna PHI YEN Il volo della […]
108 fiori di loto e 108 minuti di Tai Chi
Un grande abbraccio a tutti voi, compagni di avventura (del Tai Chi) e di disavventura (pandemica) Vorrei inviarvi tutti i miei pensieri più affettuosi ora che siamo dentro un’altra chiusura rossa.Ci sono tante cose che si possono dire ma io voglio parlarvi del Tai Chi. In effetti non dobbiamo occuparci noi del Tai Chi ma […]
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan
questo è il video della forma ripreso in studio. Continuate a seguirci perchè ne pubblicheremo altri mentre si pratica al parco.
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [01]
Inizia con l’equinozio di primavera: il sole si trova perpendicolare all’equatore ed le ore di notte e di giorno sono uguali. Fino all’estate cresce la durata del giorno. Il testo classico di medicina interna Huang Ti Nei Ching Su Wen dice: I tre mesi della primavera sono chiamati: zampillare e spiegare; Cielo e Terra […]
VTC della primavera inizia domenica 7 marzo
collegati ai nostri social per l’esperienza online – vieni al parco per praticare con noi i link ai social del Thien Mon: anna campo tai chi con anna campo centro Thien Mon email Thien Mon anna campo
Viet Tai Chi delle Stagioni – Primavera
Il VTC al parco che conosciamo e pratichiamo da anni, il nostro consueto appuntamento con gli allenamenti all’aperto, si arricchisce e diventa VTC delle Stagioni Questo progetto ci accompagnerà per tutto il 2021 con allenamenti specifici per ogni stagione. Ma non solo. Gli appuntamenti saranno al parco per la pratica condivisa ma anche on line […]
Le posizioni del Viet Tai Chi
Nella antica storia del Tai Chi, sembra che per prime furono praticate le POSIZIONI. Si trattava quindi di pose statiche che allenavano gambe e braccia unitamente al respiro. In seguito arrivarono gli spostamenti a collegare queste posizioni e quindi si iniziò a praticare delle vere e proprie forme, fatte di posizioni e spostamenti collegati tra […]
1 gesto, 100 significati
Che cosa è il saluto? Un gesto di gentilezza nei confronti degli altri; un gesto di rispetto per il luogo in cui ci alleniamo e per i nostri Maestri. Un gesto che al momento giusto risolve tante situazioni: può significare: “scusa, sono arrivato in ritardo; posso entrare e allenarmi con voi? Posso assentarmi? Ho bisogno […]
Coordinazione
Dal vocabolario di italiano della Treccani impariamo che coordinazione è L’azione, l’opera di coordinare, l’essere coordinato.In particolare, se ci riferiamo alla fisiologia del movimento, coordinazione è la particolare funzione del sistema nervoso centrale che, controllando la misura, la direzione e la successione dei singoli movimenti elementari, garantisce l’effetto utile dell’atto motorio complesso. Se poi andiamo […]
Viet Tai Chi nella vita quotidiana: i poemi
Abbinare un movimento a un pensiero è una tecnica molto potente per ricordare il movimento ma anche per interiorizzare il concetto espresso nel pensiero. E’ così che funzionano i poemi delle forme di tai chi. Servono a ricordare la sequenza ma non solo. Se fosse questo il loro unico scopo, sarebbero un elenco di tecniche, […]
Parlare del Tai Chi
Parlare del Tai Chi non è semplice. Si tratta di una disciplina antica di secoli, in continua evoluzione, con una storia ricca di cambiamenti. Nel Tai Chi coesistono marzialità, cura della persona, filosofia, medicina tradizionale, storia e mitologia; e ancora allievi e maestri, istruttori e praticanti; scuole e stili. In questo articolo vi propongo un […]
Viet Tai Chi: Armonia corpo-mente-spirito
Se osserviamo i movimenti delle tecniche di tai chi possiamo scoprire molte cose. Sono movimenti semplici ma mai banali e possono essere letti a livelli diversi. Un movimento può essere visto come esercizio muscolare ma nel gesto di tirare o lasciare si nasconde un atteggiamento che possiamo avere nella nostra vita. Se disegniamo un cerchio […]
Viet Tai Chi e vita quotidiana
Praticando il VTC ci rendiamo conto a poco a poco che otteniamo benefici di tanti diversi generi. Alla base del Tai Chi ci sono i concetti di armonia corpo-mente, di circolazione dell’energia interna, di simboli tratti dalla natura e dalla mitologia che riassumono concetti e stile di vita. Come allora il VTC ci può aiutare […]
Qui e Ora
La pratica del Viet Tai Chi ce lo insegna: vivi il momento presente. Mai come in questo periodo questo si rende necessario: non sappiamo che cosa succederà e dobbiamo vivere cercando di stare il meglio possibile. Torneremo in palestra? Certamente! Quando? non si può sapere La pratica del Tai Chi ci ha resi più forti […]
I nostri Maestri
I nostri Maestri ci mancano. Ci siamo mai soffermati su quanto spesso li vedevamo? Tra lezioni, stage, domeniche mattina eravamo sempre in contatto con loro. Non era solo l’allenamento. Era ascoltare un loro pensiero, imparare un loro atteggiamento. Prendere esempio nella pratica e nella filosofia di vita.Ora siamo molto più da soli ed è difficile. […]
Praticare con Bai Di Xa #VTC A CASA
Oggi impariamo oppure ripassiamo una forma della nostra Scuola molto particolare. Ideata dal M. Phan Hoang per essere praticata dai Viaggiatori del Viet Tai Chi, è un quyen che si può fare in spazi ristretti, come una camera d’albergo. L’idea alla base è quella che sia sempre necessario mantenersi in allenamento, nel corpo e nella […]
Calendario 2020
Il Calendario del Thien Mon raccoglie tutti gli appuntamenti annuali del Centro e non solo! Sono presenti tutti gli appuntamenti federali; gli stage nazionali e internazionali; le sessioni d’esame e gli stage di approfondimento. Il calendario è anche un’occasione per parlare di alcuni argomenti tecnici, filosofici, simbolici del VTC. Quest’anno parleremo degli Animali! Veri o […]