Praticare con Bai Di Xa #VTC A CASA

per praticare da casa

Oggi impariamo oppure ripassiamo una forma della nostra Scuola molto particolare. Ideata dal M. Phan Hoang per essere praticata dai Viaggiatori del Viet Tai Chi, è un quyen che si può fare in spazi ristretti, come una camera d’albergo. L’idea alla base è quella che sia sempre necessario mantenersi in allenamento, nel corpo e nella mente. Viaggiare è faticoso e impegnativo e dobbiamo coltivare la nostra energia.

Ora è più attuale che mai perché ci permette di fare VTC a casa e nello stesso tempo di viaggiare con la mente.

Ecco il Poema

  1. Scioglimento LA VIA DELLA TARTARUGA
  2. Accumula le positività LA SCIMMIA BENEVOLA
  3. Vincere se stessi LA POTENZA DEL DRAGO
  4. Girare la sfera LA STRATEGIA DELLA GRU
  5. Il corpo d’oro LA GIUSTIZIA DEL LIOCORNO
  6. Spingere da dentro IL SERPENTE SACRO
  7. Movimento dinamico LA TIGRE IN AZIONE
  8. Visione interiore LA LUNGIMIRANZA DELLA FENICE

ed ecco il video:

Bai Di Xa

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