è appena terminato un week end pieno di impegni e ne arrivano subito altri due! ENERGIA DELLE STAGIONI – STUDIO DEL FLAUTO – BAT NHA QUYEN alla pagina dedicata alla formazione trovate le locandine dei prossimi appuntamenti
Energia delle Stagioni: Il meraviglioso autunno
e lo è veramente meraviglioso; con tutti i cambiamenti, i colori, la Natura che si prepara all’inverno. Prepariamoci anche noi ad affrontare il cambiamento di stagione con una grande risorsa: il Viet Tai Chi. Ma non solo: quest’anno, oltre alle forme stagionali avremo anche le indicazioni dell’Igienismo Naturale, la Scienza della buona salute. il programma […]
Viet Tai Chi delle Stagioni: Inverno
è arrivato l’inverno! è ora di praticare Trong Dong! qui trovate le schede della forma
Viet Tai Chi delle Stagioni: Autunno
è arrivato l’autunno! è ora di praticare Ha Thu! qui trovate le schede della forma e il video per la pratica
Viet Tai Chi delle Stagioni: Estate
Siamo al solstizio d’estate ed è ora di praticare Vo Ha, la forma dell’estate. Qui trovate le diapositive per il ripasso della teoria e il video per la pratica. Ci vediamo al parco!
Viet Tai Chi delle Stagioni: Primavera
Ancora una volta celebriamo l’avvicendarsi delle stagioni con le nostre forme dedicate proprio al cambiamento. Negli anni precedenti le abbiamo studiate e affrontate a piccoli passi. Ora è il momento di praticare. In questo articolo trovate le 9 diapositive che illustrano la forma e il video per la pratica. Seguiteci negli appuntamenti al parco perché […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [07]
Trong Dong Esercizi 9-12 9 1000 mani: Rapida stimolazione fisica e mentale per essere pronti ad agire. Aiuta a combattere l’influenza. Guida per ottenere velocemente l’ottimismo. 10 La tattica del serpente: Sviluppare l’armonia nel rapporto velocità-spazio. Miglioramento della capacità di lavoro (fisica e intellettuale) Stimolazione della circolazione dell’energia interna. Un ottimo allenamento per il pensiero […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [06]
Trong Dong Esercizi 5-8 5 Il Custode: Aiuta a resistere al freddo, fortifica il corpo, migliora la vista. Sviluppa coraggio e pazienza. 6 Lo sgomberaneve: Aiuta a resistere alla fatica, e a lunghi periodi di lavoro. Contribuisce ad una forte determinazione mentale. 7 l’aquilone: Migliora la capacità di resistenza fisica e mentale. Aumenta la capacità […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [05]
Trong Dong Esercizi 5-8 5 Il Custode: Aiuta a resistere al freddo, fortifica il corpo, migliora la vista. Sviluppa coraggio e pazienza. 6 Lo sgomberaneve: Aiuta a resistere alla fatica, e a lunghi periodi di lavoro. Contribuisce ad una forte determinazione mentale. 7 l’aquilone: Migliora la capacità di resistenza fisica e mentale. Aumenta la capacità […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [04]
Trong Dong Respirazione Il metodo di respirazione impiegato è Tho Phoi (polmoni) e Tho Bung (addominale). Possono esserci altre tecniche di respirazione ma l’importante è seguire il proprio ritmo e quello che ci sembra più naturale per noi stessi. Le inspirazioni e le espirazioni devono essere piene e complete