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VTC dell’Inverno – Trong Dong [04]

viet tai chi dell'inverno - Trong Dong 4

Trong Dong

Respirazione

Il metodo di respirazione impiegato è Tho Phoi (polmoni) e Tho Bung (addominale).

Possono esserci altre tecniche di respirazione ma l’importante è seguire il proprio ritmo e quello che ci sembra più naturale per noi stessi. Le inspirazioni e le espirazioni devono essere piene e complete

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