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Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [07]

Tiep Xuan Phi Yen

Tiep Xuan

PHI YEN

Esecuzione: la tecnica previene lo stress che è una delle cause dei problemi di pressione alta. La posizione su di una gamba rinforza tutti i muscoli della gamba e stimola il cervello nel mantenimento dell’equilibrio.

La tecnica facilita il flusso energetico attraverso il corpo grazie alla sua specifica tecnica di respirazione. È importante ricordare che durante l’inspirazione focalizziamo l’energia interna nella zona tra il plesso solare e il Dan Dien (Trung Dien); durante l’espirazione l’energia fluisce attraverso il corpo ripulendolo dalle sostanze tossiche e rimuovendo i blocchi lungo la via.

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