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Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [05]

Tiep Xuan, Tuoi Dao

Tiep Xuan

TUOI DAO

Esecuzione: all’inizio e durante l’ispirazione il movimento è fluido, dolce, profondo; poi, nella fase della espirazione diventa sempre più forte e determinato.

Fisiologia: stimola il buon funzionamento dei polmoni e degli intestini.

Lo scopo del movimento Tuoi Dao è quello di mantenere l’equilibrio di Phe Dan, ovvero l’energia che fluisce nella parte alta del corpo e quella profonda che dorme nella parte bassa.

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