Tiep Xuan
TUOI DAO
Esecuzione: all’inizio e durante l’ispirazione il movimento è fluido, dolce, profondo; poi, nella fase della espirazione diventa sempre più forte e determinato.
Fisiologia: stimola il buon funzionamento dei polmoni e degli intestini.
Lo scopo del movimento Tuoi Dao è quello di mantenere l’equilibrio di Phe Dan, ovvero l’energia che fluisce nella parte alta del corpo e quella profonda che dorme nella parte bassa.
