Inizia in dicembre, al solstizio di inverno momento in cui il sole raggiunge l’angolo minimo di incidenza dei raggi sull’emisfero boreale ed il sole è sopra il tropico del capricorno nell’emisfero australe. Il testo classico di medicina interna Huang Ti Nei Ching Su Wen dice: I tre mesi invernali sono chiamati: chiudere e tesaurizzare; l’acqua […]
Viet Tai Chi delle stagioni
il nostro sito si arricchsce di una nuova pagina che trovate in alto sul menu principale: Viet Tai Chi delle stagioni dove sono raccolti gli articoli, i post, i video di questo importante progetto che è iniziato quest’anno a marzo 2021 ma che rappresenta da molto tempo un modo nostro particolare di praticare il Viet […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [09]
HA THU: strategia Strategia è metodo con cui affrontare le difficoltà; è reazione alle minacce; risoluzione dei problemi. In autunno raccogliamo i risultati del lavoro estivo e ci prepariamo all’inverno. Questa è la strategia della sopravvivenza. Progettare Concretizzare Raccogliere Ha Thu ci insegna che è importante ognuna di queste tre fasi e che alla fine […]
Tecniche base legate ai 5 Elementi e agli 8 Trigrammi
Il quaderno tecnico si arricchisce dell’album delle 13 tecniche fondamentali di Tai Chi legate ai 5 Elementi e agli 8 Trigrammi vai all’album
VTC dell’Autunno – Ha Thu [08]
HA THU: mente e pensiero Nella lingua vietnamita classica Thu, Autunno, è il risultato dell’unione di due parole: Cereali e fuoco Ad intendere che questa è la stagione in cui ci dedichiamo a raccogliere i risultati dei nostro lavoro estivo e prepariamo la nostra energia per affrontare l’inverno. In questa forma l’alternarsi di Am e Duong […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [07]
HA THU: movimenti 17-24 17. alleniamo l’energia della mano destra 18. offrire la frutta 19. ritornare e portare l’energia verso l’interno 20. alleniamo l’energia della mano sinistra 21. offrire la frutta 22. l’illuminazione 23. ritornare e portare l’energia verso l’interno 24. tranquillità e saluto finale Nei movimenti 17-21 ripetiamo le tecniche già eseguite cambiando il […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [06]
HA THU: movimenti 11-16 11. alleniamo l’energia della mano destra 12. la scimmia si allena sul lato destro della montagna 13. ritornare e portare l’energia verso l’interno 14. alleniamo l’energia della mano sinistra 15. l’uomo distaccato si allena sul lato sinistro della montagna 16. ritornare e portare l’energia verso l’interno L’esercizio 11 è una tecnica […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [05]
HA THU: movimenti 7-10 7. alleniamo l’energia interna 8. alleniamo l’energia interna dei tre organi 9. ritorno a sud 10. alleniamo l’energia interna dei tre visceri In questa serie di movimenti alleniamo l’energia in modo complesso. i movimenti 7 e 9 agiscono sui Reni. Nella posizione del Cavaliere, la respirazione è Polmonare-addominale. I 3 Organi […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [04]
Ha Thu – movimenti 1-6 1. inizio respirando con i polmoni 2. girare la palla da sinistra a destra 3. guardare in su e gettare le reti 4. tirare le reti e spingere la barca 5. guardare all’indietro e osservare le stelle 6. in piedi formiamo il Sigillo sacro In questi primi 6 movimenti alterniamo […]
Viet Tai Chi al Thien Mon: allena la felicità
Il Viet Tai Chi è una Scuola di Tai Chi, disciplina orientale con una storia antica di millenni e un’evoluzione molto particolare. Nasce dalle prime forme di ginnastica energetica per coltivare e mantenere la salute. Nei secoli diventa un’arte marziale. Ad un certo punto della sua storia viene considerata e accettata solo come un’arte della […]