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Scuola di Tai Chi e Chi Kung

per conoscerci meglio

VTC dell’Inverno – Trong Dong – la pratica della forma

Il quyen Trong Dong è formato da 12 esercizi la cui pratica permette di allenarsi per rispondere a differenti situazioni nell’arco dell’anno, nelle nostre attività quotidiane. Possiamo eseguire gli esercizi indipendentemente oppure insieme a formare il quyen. Nel primo caso ci soffermeremo sulla pratica intensa di ogni tecnica ripetendola 3-6-9 volte fino ad arrivare alle […]

VTC dell’Autunno – Ha Thu [09]

HA THU: strategia Strategia è metodo con cui affrontare le difficoltà; è reazione alle minacce; risoluzione dei problemi. In autunno raccogliamo i risultati del lavoro estivo e ci prepariamo all’inverno. Questa è la strategia della sopravvivenza. Progettare Concretizzare Raccogliere Ha Thu ci insegna che è importante ognuna di queste tre fasi e che alla fine […]

VTC dell’Autunno – Ha Thu [07]

HA THU: movimenti 17-24 17. alleniamo l’energia della mano destra 18. offrire la frutta 19. ritornare e portare l’energia verso l’interno 20. alleniamo l’energia della mano sinistra 21. offrire la frutta 22. l’illuminazione 23. ritornare e portare l’energia verso l’interno 24. tranquillità e saluto finale Nei movimenti 17-21 ripetiamo le tecniche già eseguite cambiando il […]

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