Il Chi Kung è una pratica per il benessere della persona nella sua interezza: fisica e mentale. È una ginnastica molto sofisticata, i suoi movimenti sono semplici ma gli effetti si sentono a tutti i livelli
Perché è sofisticata? Perché attraverso l’esercizio fisico, la respirazione e la concentrazione alleniamo e rinforziamo la nostra Energia Interna (Chi) tramite l’allenamento (Kung) Infatti le parole Chi Kung sono la traslitterazione dei caratteri cinesi che significano Soffio Vitale e Lavoro e troviamo spesso altre versioni dello stesso nome come Qi gong.
Il Chi kung è una delle Arti Interne nate in Oriente ed anche uno dei quattro rami della Medicina Tradizionale Cinese. Questo perché lavora sia nella prevenzione dei disturbi ma anche nella cura e nella riabilitazione.
Con l’allenamento otteniamo di
- Riequilibrare le disarmonie degli organi interni,
- Migliorare postura ed equilibrio,
- Allontanare stress e pensieri negativi,
- Favorire la visione positiva e propositiva nei confronti della vita
- Ottenere un effetto ricostituente sull’intero organismo
- Acquisire le energie necessarie per vivere secondo i nostri desideri.
per praticare:
Ogni Venerdì dalle 20.00 – 21.00 prenota una lezione di prova
