Respirazione Se nella prima fase dell’apprendimento siamo concentrati sui movimenti, quando iniziamo a perfezionare ci poniamo il problema di accordare le tecniche con la respirazione e questo non è facile. Possiamo regolare la respirazione seguendo i movimenti oppure fare che i movimenti seguano la respirazione. Più ci si pone domande sulla respirazione meno si riesce […]
Stage di bastone vietnamita Bong Phap
Viet Tai Chi delle Stagioni: Estate
Siamo arrivati all’estate e qui trovate il video della forma VO HA, la forma da allenare nei mesi estivi. Troverete anche nelle pagine di questo sito gli articoli dedicati alle proprietà di questa forma e anche altri video per praticare i singoli movimenti. Buon allenamento e buona estate a tutti!
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [02]
Vo Ha Esecuzione Anche questa forma è composta da quattro movimenti che devono essere eseguiti separatamente, nove volte ciascuno. Alla fine, i quattro movimenti devono essere eseguiti consecutivamente come un breve Quyen, per altre 9 volte. Poema Khai Moc: Nutrire l’elemento legno Hoa Sen: l’allenamento del fiore di loto Sang Song: Il Vogatore Rong Nuoc: […]
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [01]
Inizia in giugno con il solstizio d’estate, momento in cui il sole è perpendicolare al tropico del cancro. Con il solstizio d’estate abbiamo la durata massima di ore di giorno. Il testo classico di medicina interna Huang Ti Nei Ching Su Wen dice: I tre mesi dell’estate sono chiamati: proliferare e sviluppare il fiore; i soffi […]
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [09]
Tiep Xuan Strategia Khoi-A manteniamo una mente calma e il pensiero positivo. Tuoi Dao ci insegna che dobbiamo lavorare con pazienza e perseveranza per ottenere le cose belle della vita. Khai Quan simboleggia Protezione, Forza e Tranquillità. Il comportamento sarà improntato al motto: sii forte, sii felice e utile. Phi Yen la […]
Stage di bastone vietnamita Bong Phap
Il Centro Thien Mon organizza l’annuale stage di Bastone con il Maestro Claudio Beducci domenica 27 giugno 2021 9.30 – 13.00 al Parco della Repubblica di Cadoneghe info: Thienmon
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [08]
Tiep Xuan Mente e pensiero Khoi A è il simbolo della crescita. Adattarsi all’ambiente e crescere attraverso un processo naturale. Tuoi Dao: dobbiamo sentirci liberi di crescere nella nostra strada e sognare il più bel sogno per la nostra vita. Così saremo anche in grado di insegnarle ad altri. Khai Quan: una forte volontà può […]
Viet Tai Chi della primavera: Tiep Xuan [07]
Tiep Xuan PHI YEN Esecuzione: la tecnica previene lo stress che è una delle cause dei problemi di pressione alta. La posizione su di una gamba rinforza tutti i muscoli della gamba e stimola il cervello nel mantenimento dell’equilibrio. La tecnica facilita il flusso energetico attraverso il corpo grazie alla sua specifica tecnica di respirazione. […]
Corso di introduzione alle Armi Tradizionali: Bastone
Fra le armi tradizionali, il bastone occupa un posto importante. Rappresenta l’arma lunga dalla quale tutte le altre traggono i loro fondamenti tecnici, allena coordinazione e forza; aiuta la schiena e migliora l’equilibrio. Il bastone di bambù, per sua natura flessibile e forte, rivela qualità che ogni uomo potrebbe desiderare; come sempre avviene nel VTC, […]