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Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [03]

Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha respirazione

Respirazione

Se nella prima fase dell’apprendimento siamo concentrati sui movimenti, quando iniziamo a perfezionare ci poniamo il problema di accordare le tecniche con la respirazione e questo non è facile. Possiamo regolare la respirazione seguendo i movimenti oppure fare che i movimenti seguano la respirazione. Più ci si pone domande sulla respirazione meno si riesce a respirare. Se invece ci si affida al nostro ritmo naturale, si troverà tutto più facile. Dobbiamo solo scegliere tra la respirazione polmonare/Tho Phoi e quella addominale/Tho Bung.

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