HA THU: movimenti 17-24
17. alleniamo l’energia della mano destra
18. offrire la frutta
19. ritornare e portare l’energia verso l’interno
20. alleniamo l’energia della mano sinistra
21. offrire la frutta
22. l’illuminazione
23. ritornare e portare l’energia verso l’interno
24. tranquillità e saluto finale
Nei movimenti 17-21 ripetiamo le tecniche già eseguite cambiando il lato per arrivare alla fine del movimento 21 dove solleviamo la gamba destra. Questo non è propriamente un movimento ma un allenamento di posizione. Terminare il quyen respirando col metodo Tho Bung, profondamente e con tranquillità. Dedicare qualche momento alla meditazione.
