fbpx

VTC dell’Autunno – Ha Thu [06]

HA THU: movimenti 11-16

11. alleniamo l’energia della mano destra

12. la scimmia si allena sul lato destro della montagna

13. ritornare e portare l’energia verso l’interno

14. alleniamo l’energia della mano sinistra

15. l’uomo distaccato si allena sul lato sinistro della montagna

16. ritornare e portare l’energia verso l’interno

L’esercizio 11 è una tecnica chiamata HAI THUONG AN MA (Maestro Hai-Thuong prevenzione delle malattie) e la conosciamo dalla forma Dai Lao.

Il movimento 12 è composto da 7 piccole sequenze caratterizzate da una alternanza di tecniche respiratorie, polmonare e addominale principalmente. 1.Inspirazione 2.Espirazione 3.Apnea 4.Inspirazione 5.Espirazione 6.Inspirazione 7.Espirazione

Articolo creato 36

Articoli correlati

Inizia a scrivere il termine ricerca qua sopra e premi invio per iniziare la ricerca. Premi ESC per annullare.

Torna in alto