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Viet Tai Chi: Armonia corpo-mente-spirito

Se osserviamo i movimenti delle tecniche di tai chi possiamo scoprire molte cose.

Sono movimenti semplici ma mai banali e possono essere letti a livelli diversi.

Un movimento può essere visto come esercizio muscolare ma nel gesto di tirare o lasciare si nasconde un atteggiamento che possiamo avere nella nostra vita.

Se disegniamo un cerchio con le braccia vediamo il movimento dei muscoli, la coordinazione, anche il lavoro degli occhi; ma praticando, il cerchio ci trasmette il senso della perfezione; ci suggerisce l’aspetto ciclico della vita; ci porta a pensare di essere noi a creare questi cerchi e non loro ad agire su di noi…

Brevi esempi di cosa vuol dire la frase:

corpo e mente si allineano e lavorano insieme.

Entrambi si confrontano col cerchio: ognuno lo affronta con i propri mezzi ma è lo stesso cerchio; il pensiero non vaga su altri momenti della nostra vita. E’ lì, insieme al corpo che lavora. e lo spirito si allinea perché perfezione e pienezza sono anche aspirazioni spirituali, non solo intellettuali.

Nel video che segue esaminiamo tre esempi tratti da una sequenza di respirazione del VTC: Tu Dieu le 4 Respirazioni meravigliose

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